睡了一觉脖子疼，考虑有以下几种原因导致：第一种，落枕，和枕头高度不适当有关，可以用热毛巾或热水袋在疼痛部位进行热敷缓解，如若情况没有好转，可以去医院康复科进行针灸治疗。第二种，肩颈部的局部组织损伤或者是拉伤导致，可以先口服消炎止痛的药物，比如芬必得胶囊、环丙沙星片。第三种，颈椎病，应该不是很严重，需要去医院就诊检查。