你好，静脉曲张患者健身时，尽量避免做太多增加静脉压力的训练，如重量过大、速度过缓的训练动作，且应避免尝试肌肉等长收缩如静蹲等。可以加强中低强度的有氧训练，训练时可着弹力袜，运动后将双腿抬高以促进血液回流。建议在上下楼梯时，预先收缩腿部肌肉，以保护膝关节。平时通过徒手蹲举、靠墙静蹲等动作来加强腿部肌肉力量。