你好，前臂肌群主要是针对腕关节屈伸和握拳来做动作，前臂的力量大小能够决定握力的大小，和是否能够保护腕关节不受损伤。器械力量训练中，绝大部分的动作是有握的动作，如果握力不足，训练效果也就大打折扣。除腕关节屈伸，前臂肌肉还有稳定腕关节的作用如推物训练，前臂肌肉保证腕关节平直、稳定，就是保护腕关节不受损害，提高身体的肌肉协调能力。