大腿训练过渡用不上劲，昨天健身训练退部，然后大腿一点劲都用不上，腿不敢弯曲，弯曲就站不起来了，但是直着腿走路就还好。如何快速恢复这一症状？
您好，这是肌肉劳损后容易出现的这症状，需要好好注意休息按摩调理的。平时调理好饮食，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水。可以吃富含维生素的食物。如果方便的话，可以去专业医院按摩治疗。
