您好，跑步小腿酸胀可能是由于长时间不跑造成的，如果是长时间不跑，突然跑起来，强度比较大，而在跑步之前又没有做好准备，那么就会导致小腿酸胀。对于这种情况，你不必担心，正常情况休息几天就好了，如果是在不行，你就去药店去配点药。比如说，芬必得、舒筋活血胶囊都是起一定的作用。另外，在平时的生活习惯上要注意，多太高患肢，这样也可以减轻病情。