您好，养乐多中含有多种活性菌的，对于调节肠道菌群是有帮助的，如果是肠道菌群紊乱导致的便秘，服用养乐多对改善便秘的情况是有帮助的。所以可以考虑试用一下的。如果症状无明显的缓解还是建议到中医门诊进一步治疗的。中医对便秘的治疗还是比较有效果的。平时适当多吃一些粗杂粮。粗杂粮含有丰富的膳食纤维，可以在肠道中保持水分，促进肠蠕动。比如谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。