戴镜在配戴隐形眼镜前，首先应该剪去过长的指甲，并将干净毛巾放在镜子前面，以防镜片掉在地上。做好这些前期准备后，就可以开始配戴隐形眼镜了（以先戴右眼为例）：1.用肥皂洗净双手，并用多功能护理液冲洗手指。2.从镜片盒中取出镜片，用适量的多功能护理液冲洗镜片。3.将镜片内曲面朝上，放于右手食指尖。4.擦干其余手指，以便拉开眼睑。5.右手中指往下拉开下眼睑，左手食指拉开上眼睑，眼睛注视前方。6.食指将镜片快速轻柔放置在黑眼球中央。7.慢慢松开拉开眼睑的手指，闭眼瞬间。8.按上述方法配戴左眼镜片。在戴镜时，应避免触及睫毛，同时注意分清左右镜片，养出先右后左的习惯。如果有不适的感觉，可适当滴入润眼液，减少戴镜过程中的轻度不适及去除表面物质的能力。需要化妆时，应该先戴上隐形眼镜，而在卸妆时也应先取下隐形眼镜，避免化妆品弄脏镜片。在线专稿，如需转载请注明出处。摘镜对于软性隐形眼镜而言，摘镜（以下均以先取右眼镜片为例）需要用用左手的食指拉开上眼睑，右手的中指拉开下眼睑，眼睛向上方看。然后右手的食指将镜片移向下方后，与拇指一同将镜片捏出。护理：一般来说，除了日抛型的隐形眼镜，其他类型的隐形眼镜都需要每日护理，主要包括清洁、冲洗、消毒和贮存四个步骤。1）清洁：每日清洁时，先清洗干净双手，将镜片置于一手掌心，滴2～3滴护理液，用另一只手的食指指腹自镜片中心向边缘部放射状轻揉，分别轻轻揉搓镜片的两面。在这个过程中，不能让指甲碰触镜片，防止损坏镜片。2）冲洗：清洁过后，可用镊子夹起镜片，并用多功能护理液进行软性隐形眼镜的正反面进行冲洗。3）消毒和贮存：在左右镜盒内注入2/3容量的护理液，将清洁冲洗过的镜片放入镜片盒中，镜片完全被浸泡后盖好镜盖。护理液浸泡的时间为4小时以上，通常浸泡消毒过夜，次日早晨取出，用护理液或新鲜的生理盐水稍稍冲洗后即可配戴。一般来说，护理液需要每天更换。对于长期不用者，也应该保持至少每周更换一次护理液。此外，虽然隐形眼镜有每日清洁，但是其使用超过一定时间后，或多或少会有一些沉积物沉积在镜片上，使镜片发生变质、老化甚至变形。因此，配戴者必须严格遵守使用时限，到期主动更换镜片，从而减少眼部感染及合并症的发生。（中山眼科中心隐形眼镜室）在线专稿，如需转载请注明出处。