你好，孕妇是特殊的生理时期，在饮食和生活上要特别注意，以免影响胎儿的发育健康。建议你炖鸡就加点红枣。红枣可以补中益气、养血安神，同时也是食物，对孕妇影响不大。香菇炖鸡也可以。就是不要放中药，是药三分毒。鸡汤最好清淡点，不要放花椒、八角这些大料，少盐。孕期合理膳食，保证睡眠充足，适当运动，定期产检就OK了。