全脂牛奶、低脂牛奶及脱脂牛奶都有什么区别?
你好,全脂牛奶的脂肪含量是3.0%;低脂牛奶的脂肪含量大约是1.5%;脱脂牛奶是指所含脂肪在1%以下的牛奶,这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白,低脂肪”的营养需求。一般想要控制脂肪,可以选择半脱脂奶,老人也应该喝半脱脂奶。牛奶脂肪中富含抗癌物质CLA,研究发现,从婴幼儿时期开始一直摄入CLA,可以终生起到保护作用。所以小孩一定要选全脂奶。