晚上不吃饭对身体好吗？_问答_查美网

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未知| 饮食/食谱 10浏览次数 1个回复 2022-09-07 12:30:01

晚上不吃饭对身体好吗？

您好请问都是晚上不吃饭对身体好是这样吗？

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未知 2022-09-07 14:47:43

您好，每晚不吃饭对身体是有危害的，一日三餐是要规律吃的。您可以少吃点但不能不吃。特别是早餐要吃且吃好，中午、晚餐要吃少，吃个7-8成饱就可，但不可以不吃饭。节食会造成营养不良、降低免疫力、胃下垂、贫血记忆力衰退等危害。

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