牙齿好黑，用小金属刮它们，当然是会影响牙齿健康的，也不会起到美白的效果，建议去专业的牙科医院洗牙处理下，一般坚持洗上两到三次，基本上就可以去除掉，但要注意牙齿卫生健康，不要吃含氟量大的食物和饮品。要每天刷牙饭后漱口，不要吃辛辣生冷的食物，少吃色素多的食物，牙膏建议不要选含氟量大的，多吃些活血化瘀消炎作用的食物。