晚上睡觉磨牙的原因有很多，对于神经紧张，兴奋性增高，心理焦虑、抑郁等心理因素造成的要放松心情，减轻压力，适量运动，改善睡眠环境等，体内缺锌、缺铁、缺钙等造成的要补充微量元素；肠虫症，蛔虫病感染者要驱虫药治疗；消化功能紊乱者要注意饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量;还有牙齿排列不齐，牙齿咬合不全也是一个方面，可能在睡觉的时候也会出现磨牙的情况，要调整牙合治疗。总之要明确病因，再对症治疗。