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未知| 减肥瘦身 2浏览次数 1个回复 2022-08-24 12:34:01

最近想要开始减肥，感觉自己腿太粗，听说深蹲能瘦腿，这是真的吗

最近想要开始减肥，感觉自己腿太粗，听说深蹲能瘦腿，这是真的吗

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未知 2022-08-24 13:38:34

做深蹲是能瘦腿的，但你需要坚持做才会有效果。建议通过控制饮食结合运动来进行减肥，除了做深蹲外还可以练瑜伽、做仰卧起坐、跑步或骑自行车等；饮食方面要多吃蔬菜水果，少吃主食甜食，多喝水，用健康的方法减肥。

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