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未知| 减肥瘦身 10浏览次数 1个回复 2022-08-24 11:52:02

运动减肥需要注意什么

运动减肥需要注意什么

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未知 2022-08-24 14:59:49

可以选择跑步，也是可以快走的，而且还是需要控制饮食，尤其是晚餐，尽量不要吃，多吃一些蔬菜和水果指导意见：不要喝饮料，注意休息，放松心情，每天坚持运动一个小时，热量高的食物也是需要尽量少吃

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