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未知| 减肥瘦身 6浏览次数 1个回复 2022-08-24 11:34:01

爆发力运动是不是会越练越肥？

爆发力运动是不是会越练越肥？

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未知 2022-08-24 12:28:50

人体肌肉是由许多肌纤维组成的，主要可分为两大类：白肌纤维和红肌纤维。在运动时，如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。用此方法减肥会越练越“粗”。

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