碳水化物对健身的人有什么帮助的呢?_问答_查美网

问答

问答首页>减肥瘦身>碳水化物对健身的人有什么帮助的呢?

[已解决]

未知| 减肥瘦身 6浏览次数 1个回复 2022-08-24 00:54:01

碳水化物对健身的人有什么帮助的呢?

我发现很多时间健身的人都会强调什么碳水化物的摄入啊什么的，这是有什么用的呢？不是说是不好的吗？

被采纳

未知 2022-08-24 00:57:09

足够的碳水化合物能减少体内蛋白质不必要的消耗(浪费)，防止肌肉块缩小，并能促进脂肪代谢。碳水化合物一般人每公斤体重每天的摄入量为3-5克，增肌减脂者为每公斤体重2～3克，不低于2克。

相关问题

2022-08-24 07:00:02 1个回答 [减肥瘦身] 思妍丽香薰纤体曲线原聚素有什么成分？
2022-08-24 07:00:02 1个回答 [减肥瘦身] 思妍丽香薰纤体曲线原聚素原产地在哪里的？
2022-08-24 07:00:02 1个回答 [减肥瘦身] 思妍丽香薰纤体曲线原聚素适合什么人士呢？
2022-08-24 07:00:02 1个回答 [减肥瘦身] 思妍丽香薰纤体曲线原聚素多少钱呢？
2022-08-24 06:59:01 1个回答 [减肥瘦身] 思妍丽香薰纤体曲线原聚素产品规格是怎样的？

整形医院

南阳邓州市第三人民医疗美容医院南阳现代医疗美容医院南阳中医院整形美容医院郑州米兰整形美容河南安阳上城整形美容诊所洛阳毛大夫医疗美容门诊部河南郑州集美美容医院裕华金平三博口腔诊所河北医科大学第一医院

新闻资讯

千万别被骗了！奥美定和玻尿酸怎么区分玻尿酸VS肉d素，除皱怎样选蕞正确开眼角放大眼睛详解自体脂肪填充的优势有哪些？不要让肥大的咬肌影响你的颜值！好身材，就要A4腰搭配笑脸臀！一单一双的眼睛，怎么做双眼皮，可以只做一只吗？现在蕞hot的脸型是什么? 心形脸！心形脸！

热门问题

我觉得我这个人很坏嫉妒心很重我总觉得我有人格分裂的倾向，有时间都不知我曾经也有梦想，可是，觉得离越来越远，于总是期待别人的回应怎么办？和同学租了个房子考研，昨天中午睡午觉的时我有鸡皮肤的病，一直以来很自卑，于是在网三个月前惊恐发作后和惊恐发作前判若两人我是个失败者