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未知| 减肥瘦身 3浏览次数 1个回复 2022-08-24 11:29:01

最近在减肥，想了解一下卡路里是什么

最近在减肥，想了解一下卡路里是什么

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未知 2022-08-24 13:01:21

卡路里是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。

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