（女，30岁）我最近在减肥，然后晚上不吃饭的时候就吃一根黄瓜，想知道这样吃黄瓜减肥的效果好吗？
黄瓜中含有较多的水分，并且它是属于果蔬类的食物，含有的糖分和热量都是比较低的，所以在减肥期间吃黄瓜的话是可行的，你可以在饭后吃半根黄瓜。但是不能只吃黄瓜，那样的话你的营养是不足的，也是不健康的减肥方法，所以还是要科学的清淡饮食与运动相结合比较好。
