最近郑多燕减肥操火的不行不行了，这位韩国辣妈在产后居然还能找回昔日的窈窕身材，真是不简单!我不是产后的妈咪，我想减肥，练习郑多燕减肥操有用吗?效果好吗?
郑多燕减肥操属于一种有氧运动，在运动的过程之中，消耗和燃烧身体脂肪，从而起到一定的减肥作用，因为你在消耗卡路里，消化体内的能量。想减肥的话，可以进行练习!同时由于郑多燕减肥操是根据自己的产后的体质创造出来的，因此会有更好的减肥效果!这个郑多燕减肥操对于产后瘦身的妈妈们比较有效果!关键在于长期坚持!
