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未知| 减肥瘦身 10浏览次数 1个回复 2022-08-24 06:36:01

小腹减肥怎么最有效?

小腹减肥怎么最有效?

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未知 2022-08-24 09:02:21

腹式呼吸法”:吸气时，肚皮胀起;呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。

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