你好，手术或者激光主要是根据你自身情况来定的。如松弛不严重，建议选择激光治疗,做完激光之后一般无需住院,可自行回居住地休息。激光治疗方法一周就可以进行正常的性生活,后续在不生育的情况下保持的时间还是长久的。如松弛比较严重，就进行手术治疗,手术的治疗禁房事的时间就比较长-些,一般来说需要在手术后1到2个月才能.进行正常的性生活。

激光紧缩手术优点：1.操作时间短，一般治疗时间在30分钟左右2.持续时间长，一般效果可以维持两年左右3.痛感小，不需麻醉4.安全采用的是无菌激光套管，单人单次使用，避免了交叉感染的风险。5.无停工期，可随做随走，不需留院观察6.恢复周期短，一般恢复时间大约是5-7天7.治疗周期短，一般总的治疗周期2-3次，可以在1个月后进行第二次8.技术含量高，疗效显著，满意度高达97％。手术紧缩阴道优点：阴道紧缩手术是目前来讲最为有效、最为确切、维持时间最长的一种手术方式。一般来说，如果进行阴道紧缩手术治疗后，排除再次生育的情况下，手术的效果可以维持很久，一般可以维持1