听说保持好心情也能减肥？
很多女性在感到焦虑、沮丧、愤怒、悲哀时都喜欢大吃一顿。这是一种情绪化进食的倾向，建议你合理管理自己的情绪，保持积极乐观的减肥心态。不要把食物当成一种心理安慰，多学会倾诉和沟通。培养多种爱好，学会缓解消极情绪，避免暴饮暴食。
