最近肥胖加剧，很是烦恼，想要靠简单的办法来解决问题，想知道靠墙站立能减肥吗？_问答_查美网

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未知| 减肥瘦身 9浏览次数 1个回复 2022-08-24 12:24:01

最近肥胖加剧，很是烦恼，想要靠简单的办法来解决问题，想知道靠墙站立能减肥吗？

最近肥胖加剧，很是烦恼，想要靠简单的办法来解决问题，想知道靠墙站立能减肥吗？

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未知 2022-08-24 13:01:09

晚餐少吃，吃得清淡。晚饭后，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，手臂，肚子脖子等都尽量贴紧墙面。坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。

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