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未知| 减肥瘦身 7浏览次数 1个回复 2022-08-24 04:01:01

每天早上晚上都喝一杯康宝莱奶昔，中午吃一碗米饭，晚上再跑5公里，这样能减肥吗

每天早上晚上都喝一杯康宝莱奶昔，中午吃一碗米饭，晚上再跑5公里，这样能减肥吗

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未知 2022-08-24 05:19:42

早餐一定丰富，高营养。还要注意少食多餐，再加上运动，坚持下来一定会有效果。

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