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未知| 减肥瘦身 9浏览次数 1个回复 2022-08-24 02:34:01

做无氧运动能达到减肥的作用吗？

想来问一下大家做无氧运动能达到减肥的作用吗？能来回答这个问题吗？

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未知 2022-08-24 02:47:44

可以达到一定的减肥的作用，因为无氧运动对肌肉锻炼会相对较多，能够提高基础的代谢率，进而带动身体更多的热量消耗，从而达到减肥的目的。

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