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未知| 减肥瘦身 2浏览次数 1个回复 2022-08-24 02:29:01

晚餐吃点什么才会有减肥的效果的呢？

我知道是晚餐是要吃得像乞丐一样，可是像乞丐也不知道是要怎么吃的啊？是要吃点什么吗?

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未知 2022-08-24 02:58:28

少吃一些淀粉类的食物，多吃高蛋白的食物，多吃米饭的话是会胖下半身的。

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