我最近是想要减肥的,可是我觉得平时减少食量也没用什么效果,我就想要补吃早餐能不能减,所以想要知道效果会怎么样的呢?
不是的,不吃早餐的青少年,会增加中午、晚餐或零食的食用量,这样可能导致摄入的热量更多,而且整体饮食失去平衡,肥胖的概率更大。