(女,28岁)早上的时候喜欢吃鸡蛋,因为我觉得这个对身体好,但是我这两天要减肥了,减肥期间还可以吃鸡蛋吗?
在减肥期间是可以鸡蛋的,尤其是在早上的时候吃一些鸡蛋,鸡蛋含有的蛋白质是特别丰富的,所以吃鸡蛋不仅能够促进身体的营养均衡,还能够减肥,但是在吃鸡蛋的同时也要喝一些牛奶,喝一些水之类的,防止噎着,也不要吃的太多,一天吃两个就行,吃了太多之后营养也是不吸收的。