我最近是在进行瘦身的，在食物方面就是很注意的了，我听朋友说是青瓜我是可以多吃的，对我瘦身有帮助的，可是这是为什么的呢？
黄瓜内部含有丰富的内醇二酸，可有效阻碍糖类食物转化为脂肪的过程，黄瓜内部还含有大量大的纤维素，而纤维素对胃肠到蠕动是能够发挥重大作用。
