朋友为了减重饮食特别小心，最近她在吃豆腐。想知道豆腐的减肥原理是什么？能否解释一下
豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。
