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未知| 减肥瘦身 10浏览次数 1个回复 2022-08-23 22:53:01

对我们身体来说产后减肥做什么运动有效？

孕妇在生完孩子之后肚皮就会变得松弛，再加上坐月子时补充大量的营养，导致我们肚子越来越大，那么我们应该怎么做呢？

被采纳

未知 2022-08-24 01:12:56

跳舞既是良好的全身减肥方法，又是一种高雅的娱乐方式。跳舞可以每小时燃烧300至400的热量,如果舞蹈的节奏快的话会燃烧更多脂肪。在优美音乐的伴奏下，注意力集中在舞蹈上让人不会感觉到运动的累，所以容易坚持下来。

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