(女,35岁)到底吃什么东西才能够快速瘦身呢?这个问题已经困扰了我很长时间,请问吃香蕉可以减肥吗?
一提到减肥,很多人都为吃什么而苦脑,其实可以肯定的告诉你只要是合理的控制饮食,减少热量以及脂肪的摄入,都能够起到瘦身的作用吃香蕉是没有问题的但是不能够过多,一天最多1~2根,而且最好是选择在早上吃,可以帮助排便。