既然生酮饮食能给大家带来上面这几个方面的好处和保健效果，为什么有一部分人还是不喜欢生酮饮食呢？主要是因为生酮饮食不仅有好的方面，也有不好的方面，比如说有一部分人在长时间生酮饮食之后会出现严重的便秘，比如说因为没有摄入淀粉，所以没有办法将淀粉分解、产生足够量的ATP为人体供能，所以有一些人在坚持生酮饮食的过程中会经常有很明显的眩晕感。