（女，30岁）我这段时间在开始我的减肥计划，今天妈妈做了荞麦馒头，想问下荞麦馒头适合减肥吃吗？
荞麦馒头对于一般的馒头而言，更适合减肥的时候吃，当然减肥期间是可以吃荞麦馒头的，不过要适量，其实减肥对于饮食的要求都是要适量，如果可以吃的东西，一次性暴饮暴食一样会长胖，所以关键是在于量，此外馒头要适量的另外一个原因是因为馒头属于高碳水化合物，比较容易使人胖。但是少吃就没有关系。
