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未知| 饮食/食谱 7浏览次数 1个回复 2022-08-23 07:29:01

年轻人如何养生保健

年轻人如何养生保健

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未知 2022-08-23 09:07:42

年轻人养生跟老年人养生没有本质的不同。吃，不忌嘴，五谷杂粮、蔬菜水果通吃不挑食睡，早睡早起不熬夜动，坚持运动--这一点年轻人很多都做不好，高兴起来就拼命打球，懒起来拼命睡觉，不好!总之，生活规律化，坚持长期运动

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