自慰过多会导致肾虚，进而导致性功能低下，建议找中医辨证。治疗的关键是注意控制自慰的频率，最好每周保持一次自慰。进食时应多吃蜂蜜、狗肉、羊肉、羊肾、狗肾。建议服用益肾灵冲剂一疗程，看是否有所改善。平时要养成良好的饮食习惯和作息时间，不能吃辛辣、刺激、生冷的食物，更不能吃刚从冰箱里拿出来的瓜果，以及冷饮等。要增强体育锻炼，提高身体的抵抗能力，注意休息，不要过度劳累，不要频繁的房事。