1.如果是月经量比较大的，可以选择干爽漏斗型卫生巾。来例假的时候，选择表面有干爽网面漏斗型的卫生巾，能让局部皮肤不受湿气影响，漏斗式设计优于桶形，渗液不易回流。中间层为透气，内含胶化层为佳。2.外出锻炼的人，可以选择内置卫生棉条。内置卫生棉条是一种放置于阴道内的经期卫生巾，直接被人体吸血，由一片卫生的纯白棉被紧压紧压而成，吸力特强。只要和经血接触，就会快速、均匀地扩张到周围的辐射状，轻柔地贴在阴道壁上，在体内吸收全部经血，可防止渗出，保持体外清洁干爽。