注意保养皮肤，可在孕期坚持涂抹润肤霜，保持表皮的滋润，增加抵抗表皮牵张力；孕前多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性；孕期保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过快。多吃用含胶原蛋白的食物、胶原纤维本身是蛋白质所构成，怀孕期间注意多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。