你这个年龄长痘很正常，不过平时注意调理，加上适当的外用产品还是可以改善的。一是平时要注意卫生和清洁，尤其这个年龄段的，早晚要用清洁效果好点的洗面奶（冬季还要注意不能太伤角质层，尽量用温和型的），放一点点食用盐在洗脸水里也可以，如果是女生的话白天最好使用隔离霜；二是作息一定要规律，不能经常熬夜甚至通宵；三是少吃辛辣、海鲜等食品；另外要注意电脑辐射也有可能对皮肤造成伤害，最好少用电脑。可使用促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除的药物。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等。