你好，根据你的描述，可以尝试喝西红柿汁还有柠檬汁，紫外线是黑色素形成的罪魁祸首。日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因。当皮肤表层就会产生更多的黑色素颗粒。黑色素逐渐增多到一定量后就会形成色斑。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。自己才是最了解自己状况的，平时多结合自身情况进行治疗，效果会事半功倍的，希望能够帮助到你，祝身体健康。