您好!可以尝试用双手手掌或四指指面拍打面部50?100次。再用拇指外的其余四指指尖轻轻叩打面部各处,重点穴位加力,连续50?100次。接下来用双手掌侧的小鱼际,由下颌部沿两侧颊部向上至两侧颧部,进行推运按摩,连续20次。