有两个很好的方法，并且是家家都会有的东西，只要刷牙的时候加入这两样，就可以美白牙齿。使用食盐，在古时没有牙膏的年代，一些富有的人家都是使用细盐来刷牙的，所以在刷牙的时候，在牙膏上洒上一点盐，在放入口中刷牙，可以起到美白牙齿的效果。使用食醋，使用食醋也可以使牙齿洁白，其中白醋效果最好，可以在刷牙前，将一口醋含在口中，活动牙齿、面部，让醋在口腔中充分活动，使牙齿的各个部分都能和醋接触到，含两分钟后吐掉，然后再来刷牙即可。