您好,按照您说的这种情况,建议你到医院做胸片和心电图检查,排除一下器质性病变。给你的指导意见是,保持良好的心态,避免压力过大,保持情绪稳定,保持积极自信,正确的处理平时所遇到的各种问题,饮食生活规律有序,防止熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,祝你生活愉快!