想要减肥的话,那么建议在平时的时候养成有规律的生活饮食方式,保持一个平和乐观的心态是比较好的,因为生完孩子之后又胖的情况,可能和自己的饮食不注意有着一定的关系,而且减肥是一个长期的过程,一定要调整好心态,要坚持锻炼身体,不要中断,做到少吃多餐,营养全面,细嚼慢咽。