你好，根据以上你所描述的情况，不请粗这种奶片具体有没有效果。但是健康的减肥还是最好限制高热量食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和动物瘦肉，每天坚持一个小时的体育锻炼，长期坚持达到科学减肥的目的。另外还有一种减肥的办法就是医美常用的吸脂抽脂等减肥方法。希望我的回答能够对你有所帮助。
