多听听节奏嗨点的音乐，放松下自己，你太精神紧绷了！操心担忧的事也太多了

找个伴，和你一起走！

试着找个信任的人，叫ta不要给你建议，只需要听你把你想说的话说出来

你该找找自己究竟喜欢做什么、想做什么。因为你现在订计划做的事情并不是你自己喜爱的、想做的，所以你坚持不了。不如先去发现你热爱的事情、让你做起来感到快乐的事情，然后把这件你喜爱的、适合的、擅长的事情，想办法变成你将来要做的事情（你的工作）或现在你要做的事情（你的学业），将这件事情和你的学业关联起来，你就爱做现在的事情了，有动力了。比如你可能会说我喜欢研究机器，而机器和物理又换，这样你就愿意学好物理了。比如你可能会说我将来想当作家，那么你可能就愿意努力去背历史了。