对于脱发饮食，只有健康合理，有安全的保证，身体才会康复。同时，补肾是治疗脱发的一种办法，通过食疗可以补肾，促进头发的生长，用首乌、枸杞等佐以多种滋阴补肾的天然植物制成固体饮料，代替咖啡等刺激性饮料，长期饮用对头发的生长必有好处。另外患者还应该生活有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，治疗慢性消耗性疾病，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要作用。