大部分女性在月经期可以吃绿豆，绿豆性寒，味甘，具有清热解暑，抗过敏，降解毒性，降血压等功效。绿豆富含蛋白质、多种维生素、碳水化合物、丰富的胰蛋白酶抑制剂等多种营养物质。尤其在夏季，每天喝绿豆汤，清凉解暑，可缓解部分女性经期心烦意燥现象。富含胰蛋白酶抑制剂，减少蛋白分解，保护肝脏和肾脏。绿豆还能代谢体内废物，具有瘦身美容的效果。