自从生完孩子以后，我的体型明显的变胖了很多，尤其是腰腹部的赘肉特别的明显，运动减肥，我又坚持不下来，朋友介绍去做刮痧拔罐，所以我就想要了解一下刮痧拔罐减肥有效果吗？
你好，刮痧和拔罐都具有减肥作用，但也需要通过节食才能起到明显的减肥效果，过度节食会使身体出现胃肠道疾病，建议你减肥可以通过低脂低盐饮食，然后每天都做体育锻炼，达到消耗脂肪的程度，每天还要保持乐观的心态，不要吸烟喝酒避，免辛辣饮食。
