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近几年，大家明显的感觉到空气质量的下降，雾霾的不断出现无时不刻的在伤害我们的身体健康，应对雾霾我们有很多方法，大厨艺小编想用饮食的方法来帮助大家减少雾霾对我们健康的危害。莲子百合银耳最润肺：作为润肺的...
2022-10-26 16:33:55红豆是我们生活中一种常见的谷类，它在粗粮中也是首屈一指的好东西，不过，今天要为大家介绍的是关于红豆水的保健功效，因为专家研究发现，这种饮品的保健功效比红豆带给我们的惊喜还大。营养师表示，红豆富含铁质、...
2022-10-26 16:33:55众所周知，亚硝酸盐摄入过多可引起多种癌症。近年来的一系列研究发现，长期摄入亚硝酸盐与癌症的发生有着十分紧密的关系，腌菜是很多朋友都喜欢的一种食物，但是如果食用不当会产生致癌物，会给身体留下重大的健康隐...
2022-10-26 16:33:55蔬菜是营养丰富的食材，在我们生活中也很常见，对于老年人来说，特别是牙口不好的老年朋友们来说，在日常饮食中更喜欢用蔬菜榨汁来服用，这样既可以享受到美味，还能充分吸收蔬菜的营养，不过，我们想告诉大家，下面...
2022-10-26 16:33:55大米为我们每餐的主食来源。所以我们都想吃到口感上乘且兼具健康的大米，市一些包装好的大米虽然看上去去档次高口感也好。但散装的大米也有其独特优势，那买么对于散装大米我们要如何进行分辨与购买呢。从大米的外观...
2022-10-26 16:25:23生活中，瓜子是我们必备的小零食，在闲聊或者看电视的时候，大家都会备些瓜子来享用，瓜子也是营养丰富的食材，不过，大厨艺小编想说的是，虽然营养也能打发时间，但是如果过多的磕瓜子会给自己的健康带来麻烦的。点...
2022-10-26 16:25:23山药看表面很多人会觉的是一种药材，其实不然，他是我们生活中常见的一种蔬菜，大多时候都用来煲汤十分有营养，今天大厨艺小编为那些胃不好人强力推荐多吃山药，同时山药还可以入药补气养血。常吃山药有以下4大好处...
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